法甲

产后女士如何紧致肌肤好

2019-07-08 14:00:06来源:励志吧0次阅读

  很多产妇生产后不管是身体还是肌肤都是有些损伤的。因此经历过生产的女人怎么护肤好呢?毕竟生了小孩,自己体重的剧烈变化还是比较的。在女性身体的皮肤出现松弛情况下怎么护肤最有效呢?尤其是在腹部的地方如何护肤好呢?我们随着一起来看看秋季女性产后紧致肌肤的护肤技巧吧!

  怎么护肤好呢?建议产后女人要学会自己按摩。

  学会自己按摩

  按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于*体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

  按摩腹部不仅能紧致肌肤,还可以强身健体,对多种疾病都有辅助治疗的效果。只要掌握简单的按摩手法,产后新妈妈就可以轻松为自己做保健按摩,缓解产后肌肤松弛状态。从产后第二周开始,新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩,比较简单的方法是以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感最好。

  但是初产的新妈妈千万注意不可以对腹部和腰部进行按摩,在平日里可以有意识深呼吸收紧腹部,做一些简单的产后恢复操,等身体器官功能完全恢复,咨询医生后,才可对腹部和腰部进行按摩。

  增加胶原蛋白、维生素食物

  腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成,前者主硬度,后者主韧度。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成,这些氨基酸就像一张。当女人怀孕到八、九个月时,腹部皮肤由于过度伸拉,这张会产生多处断裂,生成妊娠纹;同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛,产后多年也不能消除。

  所以,适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。而维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。

  要注意的是,新妈妈还处在哺乳期,乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响,所以补充维生素还是食补为好。可多从食物中去摄取,比如富含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素A的,富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

  碎碎念:以上就是产后女性需要注意的紧致肌肤的技巧,希望产后女人可以学会自己按摩的护肤技巧,关于此方面的内容介绍,希望可以对大家有所帮助。也是希望孕妇在生产之后可以及时的做好产后美体工作,这样为了自己今后身材做好准备哦!

男性阴部瘙痒是怎么回事
前列腺增生的根本原因
威门热淋清颗粒哪里有售
分享到: